「通勤ウォーキング」とは仕事に追われる中年サラリーマンが容易にウォーキングを継続できる新しいスタイルのウォーキングです。仕事とウォーキングを共存させる事でこの素晴らしいスポーツであるウォーキングをより多くの方々に楽しんでもらえれば幸いです。
そのためにはまずウォーキングに対する正しい知識を身に付けて、自分の気持ちを「歩きたくて仕方がない」という心理状態に持っていく事が大切です。健康のためのウォーキングを長く続けたいのであればまず以下のウォーキングの科学について理解を深めて下さい。
通勤ウォーキングは基本的に出勤や帰宅の時間、あるいは外回りや立ち寄りの時間を利用してウォーキングを楽しむ事を目的としたウォーキングスタイルです。また週末をうまく利用してウォーキングを楽しむ事も大切です。まずは以下の説明を読んでできるところから始めていきましょう。
あくまで健康の為に楽しくウォーキングをすることを目的に構成されています。従ってダイエット目的に方には無駄な内容が多くなっています。ダイエット目的の方はそれ専用のサイトをご覧下さい。また私のサイトの情報を実践した結果に関しては一切の責任を負えませんのであしからず。