月曜の朝高速を長野で降り（1000円）、JR長野駅近くのコンビニに車を置き、駅構内の観光案内所へ。ココがイヤーラウンド基地。500選の「牛に引かれて・・」の地図を貰い９：４５長野駅をスタート。 　　

コースは、駅から善光寺の参道を北に上り、善光寺から裏山に登り展望の道から駅へ戻る１０Ｋｍ。

参道には駅から善光寺に向け距離の石標が。長野駅が十八丁で徐々に減っていく。

参道の「北野文芸座」

参道はダラダラの登り、牛もさぞシンドかったろう。

さつきの咲く石畳の参道から仁王門へ。

仲見世から山門へ。

善光寺本堂横の忠霊殿から裏山へ。

裏山へは民家の路地を登る、かなりシンドイ。ココの住民は自転車は使えません。軽自動車の駐車場が続く。山寺の往生寺へ。寺木戸に童謡「夕焼け小焼け・・」の句が・・。お寺の鐘は見当たりませんでした。

リンゴ畑越しに長野市を望む。

蒸し暑い炎天の日、初めての森林浴。

山の上にある雲上殿、近くにビルマ戦没者慰霊塔がある。

山を下り市内に降りて来ると、すごい人だかりと警備。ダライラマ法王が善光寺参道脇にある西方寺で昼食をとられ、もうじき車に乗られると・・。

縄張りの先頭に出て待つこと４０分。鐘の音と共に法王が・・。

運よく目の前で右折徐行・・。思いがけない幸運に恵まれたイヤーラウンドＷでした。長野駅に２：３０ゴール。　国道１９号線 中山道の道の駅「日義木曽駒高原」よりレポート。

二日目は２４Ｋｍ、９：２０スタート。今日も信濃川沿いから・・

信濃川に架かる新潟の象徴的なアーチ橋「満代橋」。初代の橋は明治１９年施工で、現在の橋は３代目（昭和４年施工）で国の重要文化財に指定。

小樽への新日本海フェリーをバックに　じっちゃま＆ばっちゃま 新保さん。

ホタルが舞うという「じゅんさい池公園」

予報では二日とも雨だったが幸いにも大して降られず今日は暑いウォークとなりました。

右は日本海に面した新潟空港。

画像の後ろが新潟空港で砂丘に滑走路がある。

山の下海浜公園でチェック。

ＪＷＡの小林専務「黙ってオレに付いて来い！」　期待してますヨ！

信濃川に架かる一番河口寄りの柳都大橋でも河口から２Ｋｍ上流である。河口の新潟西港の港口部を結ぶトンネルへ。前を歩くは カズ奥長氏。

信濃川の河口部を潜る「新潟みなとトンネル」。延長1360mのうち850mの部分は沈埋工法で、巨大なコンクリートの函を８基沈めて連結したもの。

トンネル工事の際の立抗跡を利用した「山の下みなとタワー」の展望台から新潟港を望む。

信濃川河口の釣り人と日本海側では一番高いと言われる140mの朱鷺メッセビル。

明暦元年（1655年）に設けられた商業中心の通り「古町通り」で、現在はアーケード「ふるまちモール」

新潟総鎮守の千年の歴史ある白山神社の境内を抜け、神社裏にある競技場へ２：２０ゴール。　長野への道中、上信越自動車道のＳＡ妙高にてレポート。

日本開国７港シリーズ最後の新潟港の大会。新潟港と言えば、北朝鮮の万景峰号の入港拒否で耳新しい。港に近い新潟市陸上競技場が会場。会場でのお馴染の顔ぶれ。左から 一井夫妻 田中氏 大坪氏 前田さん 久野氏。

東京と千葉の両中村氏。晴れでもビニール傘を手放さない中村晴氏は今日は雨模様なので当然ビニール傘持参「雨カッパも持って来たよ」　傘は使わないのかな？ と思いきや雨カッパとはビニール傘用のケースでした！　皆爆笑

港シリーズ最後の大会とあって参加者は雨にも負けず千人を超えてる？ シリーズ完歩者は６０名を超えているとか、かめさんも・・。ストレッチ後、２０Ｋｍコース ９：２０スタート。

信濃川沿いを歩くＪＷＡの小林専務夫妻。

信濃川沿いの植木を抱え込む像。橋は昭和大橋、昔 新潟地震で橋桁から将棋倒しの様に落下したあの橋である。

信濃川に架かる河口の柳都大橋、このアーチ橋の表面仕上げはファインセラミック。当大会で支給された水のペットボトルの銘柄は「柳都物語」。名水などの湧水自然水ではなく、何と水道水、新潟水道局が信濃川を浄水した水とか。美味しい水でした。

河口の柳都大橋から日本海方向を望む。

明治初期に始まったとされる新潟市の中でも歴史の長い市場。最盛期より出店数は減っているが「フレッシュ本町」として露天・商店が並び「しもまち」の台所を支え続けているという。

日本海へ出てＣＰ。どんより曇りで水平線もわからない。

海岸線に沿った「西海岸公園」。防風林の38万本の黒松が延々３Ｋｍ続く。

海岸線の遊歩道に咲く浜昼顔。

木道にはマーガレットの様な黄色い花が・・

河口の分岐水路「関屋分水路」から信濃川に戻る。雨が落ちてきた。

信濃川沿いの土手・・もうじきゴール。佐賀の土井夫妻（左）と大坪氏。

１３：３０ゴール。康兵衛くんと・・

三連泊するこの道の駅は観光バスも立ち寄る大きな道の駅である。

物産店のバザール館は海産物が所狭しと・・

このバザール館はエスカレータで二階へ上がるとレストラン 郷土みやげ店等が・・。温泉が無いのが難点・・

日本海国７ハーバーズリーグの最後の大会「にいがた湊まち しもまち歴史Ｗ」に参加の為新潟へ・・。道の駅「新潟ふるさと村」、大会会場から５Ｋｍ強。二日間ココから通う予定。

会場の新潟市陸上競技場には参加者用の駐車場は設定されていない為、通う為の自転車を積み込んで来たが、土日はどうも雨らしい。明日は競技場周辺の停める場所の下見の予定。